17、观自他不净

最尊贵的净莲上师讲授

前面的不净观、白骨观只是暖身，接下来才是比较正式的修法。因为前面贪欲还很重，尤其是欲界的贪还很重，然后观想力也不够。所以虽然已经讲到四禅八定，应该是证的人不多，那就表示我们的定力方面也是不足够的；那定力不够，当然观力也是不够的，所以才会有后面继续地加强练习，加强对治贪欲，还有练习观力，让功夫更纯熟。

那我们今天的观想就是以之前我们练习的作为基础，所以前面的部分一定要滚瓜烂熟。

我们首先就是观自身，一样的先膨胀，然后坏，血涂，流出污血，然后脓烂，转青瘀，大小二处也是排出脓、还有虫；自身观完了之后，我们再观想我们最亲爱的人他（她）也同样是膨胀，开始坏，皮开肉绽，然后流出污血，渐渐地腐烂，发脓，溃烂，然后转成青瘀，也同样的大小便二处流出脓还有虫，这样子练习。

今天就练习到这里，先观想自身，观想好了之后再观想最亲爱的人，也同样地观想。我们现在练习。

（众师兄练习……）