7、全身骨节旋出八色光

最尊贵的净莲上师讲授

我们昨天八色光有没有看见啊？如果有的话，继续下去就会比较容易，因为继续呢，八色光要从我们全身三百六十个骨节怎么样？旋转出来，三百六十个骨节，每一个骨节当中旋转出八色光。可是它是会有一个次第：慢慢地由上往下的次第。所以坐到昨天眉间放八色光之后，八色光旋转出来之后，这八色光昨天讲过，遍满十方都是八色光，那我们就可以安住在这个境界当中。

那你也可以继续再观，继续再观就是说，你再度的从头到脚，从脚到头观这一副白骨，跟前面一样，从头到脚，从脚到头，反复地再观整副的白骨。把它观清楚之后呢，我们再摄心观照我们的额头，我们的额头这个时候你又会见到八色光明旋转出来，从这个眉间旋转出来。

这个八色光有次第的：先从发际旋转出八色光；然后头顶旋转出八色光；两个耳孔旋转出八色光；耳孔同样的高度就是眉骨，旋转出八色光；眼骨旋转出八色光，由上往下嘛；然后鼻骨旋转出八色光；口旋转出八色光；牙齿、每一个牙齿的间隙旋转出八色光；过来就是下巴，旋转出八色光；过来脖子，脖子有好几节嘛，每一节、每一节的骨节当中旋转出八色光，然后依照次第往下，慢慢每一个骨节都旋转出八色光，最后全身三百六十个骨节当中都旋转出八色光。我们今天就练习到这里。明天还有一点点，我们第一个阶段的白骨观就结束了。那从下一次，我们就要进入第二个阶段，所以各位师兄加油！

好，我们现在开始练习。

（众师兄练习……）