4、白骨放光

最尊贵的净莲上师讲授

今天再加上一点点小进度。昨天已经把每一节白骨之间的关系都看详细了：从脚趾头开始，一直到头，全身的白骨都看清楚了；昨天看了一个晚上，所以应该看清楚了。今天也是继续：从头到脚，从脚到头，反复地、不断地观看白骨百遍、千遍，一直看到白骨变成贝壳一样白，像雪一样白，冬天下雪那个雪一样白，像那个非常洁白的白贝壳，有没有看过？很白的白贝壳。

所以你这样百遍千遍，上下来回不断不断地看这个白骨，你的心会越来越清净，越来越清净，终于骨头变得很白了。再继续入定，白骨放光了，就到这里。

所以一定要坐到白骨放光，要不然我们后面的就修不下去了，因为后面都是放光、放光、放光。所以如果没有办法修到白骨放光，后面的就没有办法接下去，所以我们这一次的课程安排才会到这边必须要告一个段落。后面的再讲没有用，因为还没有那个功力，白骨还没有变白，也还没有放光，所以再下去也没有什么意义，因为都观不起来。所以我们有三个月的时间让各位师兄好好地练习，看可不可以真的坐到这样的境界。

这个时候其实已经入定了。我们之后把这个告一段落，就是这整个观想介绍完的话，我们才讲什么样的阶段是欲界定，什么样的阶段是未到地定，什么样的阶段入初禅，要全部讲完才可以解释清楚。所以它其实在你练习的过程，可能你就入定了；只要你好好按照这个方法观，其实它入定是非常快速。

在这个不断的观想的过程，其实也无形中增加你的定力。因为之前你没有东西观，你就胡思乱想嘛，打妄想，所以要得定很困难。你现在因为观得很专注，定力无形当中就增加；定力增加，观得更清楚了；观得更清楚，定力又更增加；定力更增加，观得更清楚……怎么样？止观互相增长。所以虽然说是不净观、白骨观是在修观，可是它同时也能够增长我们的定力，所以它是一个很殊胜的法门，希望各位师兄快快成就。

好，那我们现在来练习观观看。