19、观白骨遍满世界

最尊贵的净莲上师讲授

之前我们是略观。今天就把范围扩大，就是修广观的部分。

那也是先从观自身开始：膨胀，渐渐烂坏，最后转成青瘀，然后皮肉慢慢剖开，从上往下，剖开到最后剩下一副白骨，这是观自身的部分。

接下来就是观外在：先观一个死尸躺在地上，一个尸体观起来之后，十个；十个观起来之后，百个，千个，万个死尸；然后是一个国土，十个国土，百，千，万个国土都充满死尸；再扩大，一个阎浮提，最后四天下都充满死尸。

接下来，观一个死尸膨胀，十个，百，千，万个死尸膨胀；一个国土，十个，百，千，万个国土死尸膨胀；一个阎浮提死尸膨胀，最后四天下所有的死尸都膨胀。再观一个死尸烂坏，一直到青瘀，接下来十个，百，千，万个；一个国土，十个国土，百，千，万个国土；一个阎浮提，到整个四天下，所有膨胀的死尸都烂坏，最后转成青瘀，我们今天就观到这里。

好，开始练习。

（众师兄练习……）