23.9、禅修:不净观㉕(放红光)
最尊贵的净莲上师讲授
讲于台北新店
二○一一年七月七日
好,前面放青光,黄光,那今天就放红光。
方法都是一样,黄光收摄回来之后,慢慢缩小,越来越小,然后没有。然后就红光,最小,像明点一样这么小,然后慢慢扩大、扩大、扩大……遍满十方;然后再缩小、缩小、缩小……缩到最小,然后连红光也没有了。
我们今天练习到这里,开始。
(众师兄练习……)
最尊贵的净莲上师讲授
讲于台北新店
二○一一年七月七日
好,前面放青光,黄光,那今天就放红光。
方法都是一样,黄光收摄回来之后,慢慢缩小,越来越小,然后没有。然后就红光,最小,像明点一样这么小,然后慢慢扩大、扩大、扩大……遍满十方;然后再缩小、缩小、缩小……缩到最小,然后连红光也没有了。
我们今天练习到这里,开始。
(众师兄练习……)