11、定与乐同生

最尊贵的净莲上师讲授

各位法师、各位居士大德：

阿弥陀佛！

我们先讲白骨观，昨天已经证到二禅了，今天要进入三禅。

进入二禅，定跟喜发，所以这时候，如果你想要继续增加你的定功的话，就必须要舍弃二禅而进入三禅。所以这时候，我们在定中就不再受大喜的涌动，只是很专心地观照八色的光明，观想这八色光光采夺目，非常的耀眼——先要取这个相。取了这个相之后，就进入甚深的禅定之中。在甚深的禅定中，还要继续再修炼这个八色，使八色变得极端的光明清净，就是在定中修炼这八色，把它变得最光明、最清净这个意思。最光明、最清净之后，我们把心安住在最光明、最清净当中，这时候就可以入三禅。这是白骨观的修法，舍弃二禅，就能够入三禅，只要你能够安住在八色光当中，就可以入三禅。

那怎么知道有没有入三禅呢？就是这个时候如果定跟大乐一起生起时，就是入三禅了。这时候我们见到的八色是光明清净，非常的皎洁，而且它的光是闪耀、遍照整个十方法界。这个光也同时照耀自己的心，我们的心也变得非常明净。之后，这个快乐就会逐渐逐渐地增加，到最后乐遍全身，全身遍满这个乐，非常的舒适怡悦，这就是入三禅的一个境界。

好，我们现在练习。

（众师兄练习……）