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11、泪,膏,唾,涕,关节滑液,尿

最尊贵的净莲上师讲授

各位居士大德:

阿弥陀佛!

好,我们今天练习不净观的第六组。第六组是“泪、膏、唾、涕、关节滑液、尿”。

泪,我们大家都流过泪,所以对它很熟悉,它就是咸咸的,有一股苦涩味;所以我们观想它是咸,然后苦涩。

第二个是膏。膏,是皮肤上所分泌的油脂,我们常常会觉得额头上这边油油的啦,鼻子上这边油油的,这个就是膏。所以我们可以观想很久没有洗澡,然后从身上搓下来的那个分泌物,那个油脂,因为很久没洗澡,所以它是又臭又脏,然后混杂着空气的灰尘、还有细菌,这样就能够很快地引发厌恶。

第三个是唾。就是唾液,就是我们讲的口水,它是由我们口里面的唾液腺所分泌的液体,形状像泡沫。所以我们可以观想那个有口臭的人所吐出来的口水,那一定是非常恶心的,所以很快就能引发这个厌恶。

第四个是涕,就是鼻涕。我们可以观想鼻子发炎,擤出来的鼻涕是黄色,然后黏稠的形状,这样也很快就引发厌恶。

第五个是关节滑液。关节滑液是在我们关节腔里面的液体,它是像蛋白的颜色。关节滑液最主要是行润滑关节的工作,使关节能够灵活地运用、能够灵活的活动,减少骨头跟骨头之间的摩擦。它既然像蛋白的颜色,所以我们就可以观想它像腐败的蛋白。

最后一个尿。尿,大家也很熟悉,那个味道很难闻嘛;尤其是家里的厕所很久没有打扫了,那一进去就一股尿骚味,那个大家都很熟悉的味道,所以很快就能够引发厌恶感。

我们也是同样的,一个一个引发厌恶感;厌恶感生起之后,就把它的形相舍去,安住在厌恶感当中,然后再了知它是无常、无我的。安住一段时间以后,再进入第二个,这样子一个一个练习,到最后一个——尿。

我们现在开始。

(众师兄练习……)

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